都市热报消息，近日，北京一名实习生因晚上准时睡觉被同事们嘲笑事件走红网络。23岁的李彤就是这样的人，每天忙完工作会准时在夜里十点半上床睡觉，最近一次就因为早睡，错过了工作群里主管发的消息，同事们知道后拿她当笑柄，说她睡的太早，是只“瞌睡虫”。李彤感觉很委屈，晚上十点半睡觉是多年来的习惯，自己没有做错凭什么被嘲笑。职场打工人，十点半睡觉真的太早么，你是几点才睡觉的人？
十点半睡觉错过群消息
24日上午，记者在南坪东路见到了李彤，她今年27岁，身高1米65，身材较胖，在附近一家新媒体公司做文字编辑，刚进公司一个月，“应聘时没说过要加班，可进来了才知道，加班是常有的事。”
李彤说，前一份工作就是因为经常加班辞职的，之所以痛恨加班，也是从高中起就有夜晚准时睡觉的习惯，“晚上10点半上床睡觉，我可不想因工作耽误了睡眠。”可最近一次因为睡的早，她摊上事儿了。
上周日晚10点半，李彤准时上了床，没一会就睡着了。到了夜里11点，公司编辑部主管在微信群里发了一则通知，并@全体成员，内容大致为：以后公司微信工作群里，时常会发一些与工作相关的重要通知，需在30分钟之内阅读并回复，收到后请回复。
李彤说，通知出来后，部门里的同事纷纷回复“收到”，就自己一个人没有声音，“那时我早已进入梦乡，手机也是静音状态。”主管接连@了李彤两次，都没有回音。
等到第二天一早，李彤看见群消息后赶紧回复，此时已过去一整夜，她的心里略显尴尬和紧张。
同事嘲笑“瞌睡虫”睡太早
周一早上，李彤来到公司，先是遇见主管，对方问道“你怎么回事，收到群消息不回复。”她赶紧解释，当时已经睡了，今后有消息第一时间回复。
主管刚离开后，同事圆圆围了上来，“昨晚你咋不回群消息呀，主管都在群里@你两遍。”李彤有些慌了，同事们都知道这事。“不是故意的，我每天睡的早，10点半就准时上床了，没看到群消息。”
此话一出，旁边的男同事晓宇也凑了上来，“你说什么，10点半就睡觉了，你也睡的太早了吧，难怪经常见你心不在焉，原来是只瞌睡虫哦。”一旁另外的同事也打趣道：“哪有10点半就睡觉的，我们一般都是凌晨过才睡，你是进入老年生活了迈，还是真的是瞌睡虫？”
听到同事们的嘲笑，李彤心里很不是滋味，随即回道：“我就是10点半准时睡觉，其他爱咋地咋地...”见李彤语气不对，同事们也不好再说什么。
她委屈：10点半睡觉真早了么
对于夜晚10点半睡觉被同事们嘲笑这事，李彤越想心里越觉得委屈，“尽管我是公司新来的，大伙也没必要这样对我，还给我取外号，话里话外都是拿我当笑柄。”
更令李彤不解的是，自己是按时完成工作任务的，况且是在周末休息，不回复群消息也没什么大错，难道10点半睡觉真的太早了么，真的是不敬业么。
24日下午，记者辗转联系上李彤的主管邹经理，他表示，此前经常有同事看到群消息不回，甚至导致工作失误，为此特发了一条通知，因为太忙直到夜里才发出来，也没想到有的人会睡的比较早。“我一般是凌晨过后才睡觉，遇上加班会更长，10点半确实有点早。”邹经理说，这次只是口头警告，不会具体处罚，只希望大家对待工作更专心踏实。
七嘴八舌：
你是那个早睡的人吗？
张一鸣（26岁，男，室内设计）：10点半睡在我看来有点早，一般都是12点过后才睡，有时夜里工作才有灵感，论熬夜，我估计没睡熬的过我。我也知道那会对身体不好，但就是睡不着。
雯雯（27岁，女，销售）：因为工作原因，我老公就是每天十点准时上床睡觉，已经有十多年的习惯了。我也被他带着每天早早睡觉，有时熬夜他还会催你，现在想来，身边能有一个催你早点睡觉的人也是幸福的。
秦燕（28岁，女，行政）：10点半在我看来不算睡的早，遇见身边朋友熬夜的朋友我都会提醒他们早睡。因为早睡耽误工作被认为不敬业，那更不应该了，熬夜伤身体，毕竟身体才是本钱。
琳琳（23岁，女，媒体编辑）：上班就认真工作，下班就好好休息，工作和生活分开是我一贯的作风，我每晚夜里准时关机睡觉，谁也别想打扰到我。
点评：做回自己才最有幸福感
重庆资深投资人、创业导师杨明安表示，不知何时起，年轻人习惯了熬夜，甚至朋友圈里出现“熬夜冠军”的称谓，这显然是不对的，长期熬夜不仅会记忆力下降、精神疲惫，严重的身体会患上不可修复性损伤疾病。
而在职场里，只要按时完成工作，加班的事完全可以先放一放，“如果你是准时晚睡的人，夜里关机睡觉免打扰，做回自己才最后幸福感。”杨明安还不忘提醒，如果公司大部分人都在加班忙碌，那也应该适时随大流。也得考虑身处的工作圈子。
“通常晚上在22点之前睡觉最好，每天最佳睡眠时间需要保证6-8小时，深度睡眠时尽量在凌晨2-3点，因此晚上10点睡比较合适。”重庆医科大学临床医学专业博士秦君说，如果超过这个时间，可能会导致身体代谢紊乱，就有高血压、糖尿病，甚至患癌风险。但睡觉时长也不宜过长，太长会下降身体代谢速度，影响体内堆积的废物排出。
都市热报记者 郎建荣
原标题：晚上十点半睡觉被同事嘲笑“瞌睡虫” 我该怎么办？
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