我们经常对自己太刻薄、太残酷。你需要做的,其实是学会和自己做朋友。练习对自己说这些:你的存在很有价值;你可以是不完美的;我知道你有多努力,也知道你要克服的困难;我是你最好的朋友,一直都是。
原标题:学着和自己做朋友
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