现在，很多上班族都喜欢自己带饭去公司吃，认为这样对身体更好，毕竟自己做的饭菜和外卖对比更健康也更好吃。但是由于上班的原因，大部分上班族都是在前一天晚上准备好第二天的饭菜，等到了饭点用公司的微波炉加热一下就可以食用了。这样做看起来很健康，但是却极易引起胃部疾病。

隔夜的饭菜中含有很多能够诱导胃病发作的“犯罪分子”，食物中本身含有的致癌物质加上空气中的细菌病菌，你想想你的食物本身会出现多少有害物质。所以如果可以最好还是当天做好饭带去公司，并且及时放进冰箱中会比较好。

不过胃部疾病的产生也并不一定是由这个引起的，生活中还会有其他引起胃部疾病的原因。小编今天就跟大家说一说在生活中我们应该要怎么更好的防止胃部疾病的出现。

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良好的饮食生活习惯

胃部其实是很脆弱的，像是三餐不固定，经常有一餐没一餐，饮食上还喜欢吃一些重口味或者生冷刺激的食物等习惯，都会对胃部的健康造成伤害。因此，良好的饮食生活习惯变得尤为重要，所以为了你的胃部健康，请在饮食上多加注意。

生活和工作安排要合理

我们常常说劳逸结合，这是有道理的。很多人可能会仗着自己年轻，就肆意挥霍自己的身体，熬夜加班、熬夜玩耍已经成为了生活的常态。等到身体真的出现了问题才开始重视。要知道，在这世上永远都会有做不完的工作，也会有玩不完的游戏和看不完的电视，但是你的身体却只有一个。所以学会合理的安排好自己的工作和生活，好好管理自己的身体，这才是最重要的。

身体检查不可少

很多疾病发生的初期并不会有非常明显的症状出现，而定期的健康检查能够帮助你从初期就发现这些没有察觉的疾病。而对于胃部的疾病，无论是胃部筛查或者是胃镜检查，对于防止胃部疾病都有很大的作用。所以不要因为价格、时间等原因就放弃身体检查，否则你将无法真实的了解你的身体状况。(来源：中食网 )