华龙网消息，一个穿着斯文、上一秒还在与人交谈的人，却突然毫无预兆地倒头大睡；某个饭局上，斯文秀气的姑娘点了一大桌食物，风卷残云地吃完后，又跑去卫生间吐了出来；公园长椅上、街头马路边，浑身酒气、喝得烂醉如泥的人从身边踉跄而过……

他们是病了吗？嗜睡症、酒精依赖症、暴食症……国家卫健委医学科普平台把这些病症归纳为精神疾病。

10月10日，世界精神卫生日。除了抑郁症、精神分裂症等常见的精神疾病，还有一类病，它们看起来不那么像是病，这类病无关年龄和性别，与它的对抗与意志力无关，突如其来的发病像铁链一样将人牢牢捆绑。

如果这都不算病，那为什么不能让人打起精神好好生活？

“酒鬼”

重庆医科大学附属大学城医院住院部六楼，是精神科病房，在这里，没有人会跟你主动谈起过去，连前来探病的客人，大多也都以“今天天气还不错”作为开头。

谷薇潜意识里回避着过去。9月24日上午，她蜷坐在阳光明媚的病房一角，试图用缓慢的发音还原这段回忆里某些场景，却丢失了很多细节。

“我是一个酒鬼。”

27岁的谷薇说完这句话就皱起了眉头，似乎不太想承认这个事实，过了一会，眉头才渐渐舒缓开来，“但我已经忘记具体是什么时候开始的了。”

重医附属大学城医院住院部六楼精神科病房，没有任何特殊装饰。 华龙网记者 唐雨 摄

谷薇留着一头精明干练的短发，鼻梁上架着一个细边框架眼镜，丝毫嗅不出酒鬼的气息。她从病床边的柜子上端起了水杯，没有喝，一双手因为用力显得有些泛白。

谷薇的父亲爱酒，小时候，父亲便隔三差五地一手牵着她，一手提着一个白色的大壶，去打上满满一壶酒。谷薇有时候被父亲捧着酒杯陶醉的表情所吸引，经常嚷嚷着也要喝，父亲便会用筷子沾上那么一下，喂到小谷薇嘴里。

“爸爸总叫我快点长大，可以陪他喝两杯。”这是谷薇关于酒为数不多的好回忆，她低下头，杯中的热气氤氲了镜片，看不清她的眼神，却明显感觉到人柔和了很多。

或许是遗传了父亲对酒的喜爱，谷薇记得，18岁的高中毕业的聚会上，她端起酒杯，几秒钟，就将一杯啤酒咕咚咕咚灌进肚中，在周围男生的起哄喝彩下，谷薇第一次成为了众人的焦点。

很快，酒精便成为了谷薇的生活必需品。此后的每一天，她脑中都萦绕着喝酒的念头。开心时，酒精是庆祝；不开心时，酒精是救赎。

这样的状态持续了三年多，谷薇发现自己失控了。普通的啤酒早已满足不了她，一开始，每天必须要饮四五十度的高度白酒5-6两，谷薇隐约觉得不对劲，却没有细想，还是继续喝着，量越来越大，次数越来越多，不分昼夜，到后来，每天最多饮酒量可达1斤，连随身携带的大容量保温杯里，都装满了酒。

如何哪天没有喝酒，便会出现轻微的戒断反应，心悸让她无法入眠，只有喝酒才能让她平复。

“到后来，连喷香水、吃口香糖都盖不了我身上的酒味，影响了工作，就干脆辞职了。”没有了工作的约束，谷薇喝酒便更加肆无忌惮了起来，“每次我想克制的时候，心里就有个声音说，就再喝一口，没关系，想停的时候自然能停下来。”

又连续喝了一段时间。一天，谷薇因为酒精中毒被朋友及时发现送去了医院。出院后的谷薇消停了一段时间，很快又开始继续喝，这次是急性胰腺炎发作，病好后，父母把她送进了精神病院。这是谷薇第一次听说世界上还有酒精依赖症这个病症。

对于像谷薇这样的酒精依赖症，重医附属大学城医院心理卫生中心副主任王我解释，这是由于饮酒者无法控制自己的饮酒行为，并且出现躯体化和戒断的症状。

“你知道我有多久没照镜子了吗？”谷薇喝了口热水，眯了眯眼，然后比了个3，“3个月！”

长期的酒精依赖，让谷薇的脸早已变了形，“有时候我照着镜子就会想，这个人是谁啊，后来我就不愿照了。”

谷薇把杯子放回柜子，似乎很久没有说这么多话了，看起来有一丝疲惫，她呆呆望着窗外，不知在想些什么。

“嗜睡”

庄航几乎和谷薇同一时间进入的医院，他在谷薇隔壁两个病房。

“你不能和他沟通太久，他坚持不了那么长时间，可能采访途中就会突然睡着。”采访之前，王我细细地叮嘱，因为这类病人，往往无法克制自己的入睡时间。

庄航刚清醒不久，人看起来很精神，不睡觉的时候，他并不愿意躺在病床上，近乎贪婪地享受着每一个清醒的时刻。

“你知道吗？有时候我会分不清楚梦境和现实。”庄航首先开启了话匣子，最多一天睡了18小时的他，生活很多经历听起来就像段子手编的笑话。

嗜睡症也叫过度嗜睡障碍，目前嗜睡症的病因不明，但发病时常与心理因素有关，多发于儿童期。

自庄航有记忆起，便很少有自己独自出行的时刻。庄航的幼儿园离家有一公里，每天早上，妈妈便会骑着自行车拖着小小的庄航去往幼儿园。行在半路上，妈妈突然感觉拉着自己衣服的手一松，还没察觉出这么回事，便听见“咚”的一声，庄航摔在了地上，说自己刚刚突然睡着了。那之后，妈妈便会多带一根绳子，将庄航绑在身上。

那是庄航第一次与嗜睡症打交道，后来，“咦，我怎么又睡着了”的疑惑发生得越来越多。考场上、花坛边、甚至马路上，庄航都能随时随地睡着。

但嗜睡症给庄航带来的困扰随着年龄的增大变得越来越多。“我的情绪不能激动，太开心或者太悲伤都会让我失去力量，变得更想睡觉。”在大学毕业论文和找工作的双重压力下，原本一天睡八九个小时的庄航，变成了睡14个小时都不够，“你根本分不清到底是梦境还是现实，有那么多学业和面试等着我去处理，我却无法清醒过来，有时候我甚至觉得，我会不会就这么一觉不醒。”

在来精神科住院之前，庄航和家人试过数不清的方法，喝中药、整偏方，都没有扛过身体突如其来的睡意，如果硬扛着不睡觉，便会头痛心慌，无法集中注意力干任何事。

最后，庄航来到了精神科，经过脑脊液Hcrt-1检测，被诊断为嗜睡症。

“你知道吗，其实我很想知道开车是什么感觉，和朋友一起在阳光下打打篮球又是什么感觉，但这些我都做不了。”庄航笑得很无奈，他似乎还想说什么，但头却偏向一旁，慢慢陷入了睡眠。

“暴食”

另外一位受访者，叫陈岚，入院时间最短，才两个多星期。

患病前的陈岚在一家互联网公司做新媒体运营，工作量大，任务多，加班熬夜更是常事。

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社交平台上关于暴食症的互助讨论贴层出不穷。 网页截图

“暴食症”吧发帖已超过120余万条，网友在这里互助交流，一起康复。 网页截图

于是和许多上班族一样，腰间有点赘肉的陈岚办了一张健身卡，空闲时间就去健健身，保证自己在高负荷工作下，身体不会被垮掉，还能顺便减个肥。同样的，为了健康，吃饭也得换上严格控制碳水的营养餐。

在教练的建议下，陈岚每天早上要喝250毫升的脱脂纯奶，外加一个蛋白，水果可以吃圣女果和梨，但不能是西瓜和香蕉，正常则基本以水煮食物为主，偶尔多加一点点生抽便是极大的享受。

“我对吃饭这件事再也没有了什么期待，渐渐地，我对做任何事都不怎么感兴趣了。”陈岚说，她这样的女孩，在健身房并不是少数，大家都想要瘦，想要美丽，吃无糖无油无味的食物，做高强度运动，也渐渐变得麻木。

事情的转折发生在一次高中同学聚会，大家选在了一家热闹的火锅店，陈岚说自己在减肥，特意找服务员要了杯白开水，把菜涮一涮再吃。“你这样多没意思，实在不行，吃了吐出来不就行了。”同学无心的一句话，却让陈岚感觉找到了解药和办法。于是，她开始了长达一年的暴食催吐。

她开始每个晚上点夜宵，遇到甜品油炸食物也没有再放过，有次聚餐，陈岚还单点了个大份的咖喱肥牛饭，很快便吃得精光。酒饱饭足后，负罪感便很快扑面而来。陈岚躲在饭店的卫生间催吐，抠着喉咙，随着胃里的翻滚，食物便混合着胃酸吐了出来。但陈岚很小心地控制着声量，生怕外边的人知道动静。

一年后，身高164cm的陈岚，体重从55kg，狂降到了38kg，但与之伴来的，是内分泌失调导致大半年都未曾光顾的“大姨妈”、憔悴的脸色、被腐蚀的声带和牙齿。

在父母的催促下，陈岚极不情愿地去了医院，抽血化验B超，最后在医生问你是不是饮食有什么问题时失声痛哭。

“原来我是生病了啊。”一年来，陈岚都在做一件疯狂的事，是错的，但她无法控制。每一次吐完，胃空了的同时大脑也会停止思考，陷入更深的失落和恐慌。

而陈岚的病症，在医学上称作“神经性贪食症”。王我的解释是，主要表现为反复的难以控制的暴食和呕吐行为，以及极端的控制体重的手段，简单说就是一组恶性循环：暴食—内疚—不健康的补偿性行为，并且反复持续出现。

有病就可以治，医生给陈岚开了氟西汀和舒必利，帮助她缓解情绪障碍和止吐，但她面对的，还有一段漫长且艰辛的治疗时光。

“人应该有一股力量，自己揪着自己的头发把自己拉起来。”从医数年，王我也记不清面对了多少精神病人，但他始终觉得，精神病人也有着一股坚韧的力量，可以把他们从深渊里面拖出来，“哪怕这个病听起来不像精神病呢？”

出路

越来越多的人，将这些失控行为从自我道德批判中抽离出来，从疾病的角度重新认识它们。

在一社交平台上，创建于2006年9月的“精神分析”小组，至今有4.3万余人活跃在此。打卡签到、答疑解惑、倾诉互助，小组内话题不断，最后回应时间从深夜到正午不等。

贴吧里，关于暴食症的帖子已超过120万条，吧友们彼此留言，一起监督，互相鼓励，争取走出来。

况利主编的《精神心理疾病就医指南》中关于嗜睡症的治疗建议。 华龙网首席记者 黄宇 摄

这些曾经无法融入社会，甚至差点结束自己生命的人，在网络上找到彼此依靠，重新建立起信心。神奇的改变在他们身上慢慢发生了。

曾患有酒精依赖症的网友“@筱荷”在治愈后的经历分享贴获得7300余次高赞。嗜酒如命的那几年，“@筱荷”经常陷在自己的世界里，这两年最明显的变化，就是愿意跟人打招呼了。

过去几十年中，在精神疾病领域的科研工作者、政策制定推动者、医疗工作者等共同努力下，精神疾病治疗已经取得了一定进步，越来越多的患者得到了足够且适当的治疗。

重庆医科大学精神医学系主任况利说：“精神病精神病，既然是病，就能治。”

在况利看来，这个群体需要的不是住院那么简单，更重要的是在平时投入更多耐心。首先要把他们当作正常人看待，对他们的要求不要太高，为他们提供一个比较宽松的环境，做一些力所能及的事情，无论是什么办法，他们都要有事情做，在他们之间互相建立关系，“有感情了的话，很多东西就慢慢改变了”。

从业者们对未来抱有信心，相信精神疾病将不再“冷门”和陌生，患者能够知晓并主动参与治疗，最终获得痊愈。

况利有个愿望，希望有更多人知晓那些看起来“不算病”的精神疾病，并主动参与治疗获得痊愈。“其实对精神疾病的误解，比精神疾病本身更可怕……”

华龙网记者 唐雨 首席记者 黄宇

（为保护受访者隐私，文中均为化名）

原标题：关注精神卫生日 如果这都不算病

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