中秋佳节即将来临，近日，重庆市綦江区各医疗卫生单位开展活动，在欢度中秋佳节的同时，关注市民身体健康。营养专家提醒，月饼属于高油高脂的食物，每次食用最好不要超过50克。
在綦江区文龙街道，当地社区卫生服务中心的党员志愿者来到敬老院与老人们一起过节，向他们普及健康知识。
在扶欢镇，当地卫生院医务人员来到小卷洞村，看望光荣在党50年以上的退伍军人曾焱明。曾焱明老人今年已年近90，曾参加过抗美援朝战争，曾是某兵团卫生员。当天，医务人员为老人进行健康体检，宣传疾病防治知识，与老人重温革命年代那段峥嵘岁月，向老人送上节日的祝福。
在中峰镇，重庆市中医院、綦江区中医院和当地卫生院的医务人员一起为辖区群众开展联合义诊，送上健康祝福。
随着中秋佳节即将，食用月饼会是很多市民的选择。对此，綦江区人民医院临床营养科医师贾玉冰说：“月饼属于高油高脂的食物，每次食用最好不要超过50克，且不可当成主食。”
贾玉冰介绍，一般来说，月饼的淀粉含量占整个能量的50%-60%左右，脂肪高达30%-40%，如果一个人的话就吃1/4或者说吃一半，最好不要超过50克的量。三餐保证的基础上可以将月饼当做加餐，或者说零食、点心来吃，不要影响正常的饮食和营养摄入。在食用月饼时可搭配一些水果或者饮品一同食用，不仅更健康而且也更营养。
贾玉冰特别提醒，有糖尿病、高血脂、高血压或者肥胖人群，吃月饼会造成血糖、血脂波动比较大；有十二指肠溃疡、慢性胃炎、胆囊炎、胰腺炎的病人则会加重消化道负担。
上游新闻 钱也 通讯员 陶涵
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