养生中国4月13日消息，今天是本周的最后一个工作日了！连上6天班的您有没有感到一丝小疲惫呢？在讲知识之前，小郎中先给大家讲个笑话放松一下——

一人在办公室老是放响屁，同事忍不住说：“你能不能不出声？”然后便见他坐在那里摇来晃去抖个不停。问：“抖什么？”

回答说：“我调成振动的了！”

大家知道，在生活中“屁事”常将我们置于尴尬之中，特别是肠胃不舒服时，常有“雷声”滚滚，异味频来，闻者无不掩鼻，听者无不皱眉……

虽然人总说屁大点事，但事小作用大，它都是身体给你放出的健康信号，咱来看看~

屁从哪里来？

老人们常说一句话“屁乃肠中之气”，民间的智慧是伟大的，据科学证明，屁确实就是来自腹腔中的气体。

这些气体的来源有两种：

1、外在的空气进入体内：所有我们张口的动作都有可能吞入空气。比如说话、嚼口香糖、用吸管喝饮料或囫囵吞枣地咽下食物时，不少空气也随之下肚。

2、大肠内细菌分解食物过程产生的气体：我们吃下的食物约有90％在小肠被吸收。剩余部分，就会被大肠内的细菌分解利用，产生气体。

有来有往，腹中之气既有来源，必有出路。说出来你可能不信，大部分的屁其实和打出来的嗝相差无几，一般来说它们都没有气味，只是「出口」不同而已。

憋屁风险大！

人生三万天，离不开“屎尿屁”，虽然是大家默认的尴尬事实，但也没几个人有勇气在公众场合放响屁。

人生无奈，有时候总是不得不憋屁，那么憋屁有害吗？当然！

屁的成分主要是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，以及氨、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等微量气体。

没放出的屁会被肠壁吸收，毒素进入血液中，会导致 ↓↓↓

皮肤老化及人体衰老

腹胀腹痛，肠道蠕动紊乱，引起各种消化系统疾病

肝脏功能的弱化

 ......

憋屁不会当即导致严重后果，但依然会导致腹部胀气、疼痛，有时甚至是烧心等消化道症状。

此外，憋的过程本身是巨大的精神压力，还可能引起血压与心率上升，间接地损害健康。

屁都去哪了？

除了被肠壁和血液吸收，你的屁还有可能....

1、从嘴巴出去了：被无情憋回的屁会被血液运至肺部，与呼出去的气一起排出体外。

2、趁你不注意出去了：正常人每天平均放屁14次，排出的气体约有600毫升。所以，很可能在你不注意的时间，屁它自己就偷偷跑出去了。

屁为什么臭？

俗话说“臭屁不响，响屁不臭”，这是十分有道理的。

若淀粉类食物（主食）吃的多，被消化分解时会产生较多无味气体，屁量大，冲出来的速度相对不好控制，就容易造成比较大的动静。

如果肉蛋奶吃的多，就易产生硫化氢、粪臭素、挥发性脂肪酸等，气量较少，于是声音不高，甚至为无声的“哑屁”，但奇臭难闻。

屁臭可以理解，但是如下两个臭法，就是身体在报警了~

1、臭鸡蛋味的屁：臭鸡蛋味的屁相当于蛋白质代谢到最后腐败的味道，此时胃肠道可能是有问题的。

所以，放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。

2、鱼腥味的屁：血腥味的屁，预示消化道有出血。血液积聚在胃肠道中后被消化分解，屁也会有腥臭味。

此外，肠道有恶性肿瘤时，因癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放的屁也有腥臭味。

所以，大便颜色成黑色，或是腥臭味的屁，一定要去医院检查。

治屁有妙招！

通过下面的方法，倒是可以控制一下屁量。

1、少“吃”气：细嚼慢咽，少喝碳酸饮料，不吸烟，少吃口香糖……都会让放屁减少

2.、少产气：少吃或不吃容易产屁的食物，比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱及其他含糖多的食物。

可以多吃一些香蕉、米饭、葡萄、酸奶等好消化的食物。

3、不“生”气：情绪激动、过度紧张和焦虑，会让胀气情况变得更严重。因此，保持情绪稳定，才能不“生”气。

4、要消气：餐后胀气、胃肠不适者，可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物。也可吃些食醋或中成药，如保和丸、四磨汤、香砂枳实丸、沉香化气丸等，有一定疗效。

注意：大家总担心屁多，但其实“无屁”更危险。无屁而又腹胀，多因肠道某处“封锁”不通，严重者或可危及生命，一定要及时看医生！

所以说屁是人体晴雨表，大家也要关注【屁事】保健康！

原标题：屁多、屁少、屁臭，是身体在报警！小小一个屁看出身体大问题

【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请与上游新闻联系。