从小教育我们要吃光盘子里的东西，为什么明明饱了还要吃光呢？“光盘行动”的本义，是吃多少，点多少——摸索自己的热量摄入，饱了就不要再吃。所谓七分饱，其实就是饱了。
原标题：饱了为什么还在吃？专家教你戒除食物成瘾症
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从小教育我们要吃光盘子里的东西，为什么明明饱了还要吃光呢？“光盘行动”的本义，是吃多少，点多少——摸索自己的热量摄入，饱了就不要再吃。所谓七分饱，其实就是饱了。
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