林霞的家里，还囤着一箱暖宝宝

火锅控邱璐，每次吃火锅就狂喝凉茶

都市热报消息，继80后的不要让自己成为“油腻中年人”后，90后的“朋克养生法”火了，这种养生法指的是他们一边沉迷于熬夜，一边勤劳地保养；一边夜店嗨，一边夜跑锻炼……被网友们戏称为边作死边自救的“朋克式养生”。

昨日，热报记者就采访了重庆多位90后“朋克养生族”，他们沉迷于这种养生法，甚至还以健康的名义给周边人洗脑……

边涂昂贵面霜 边熬夜打游戏

“现在的年轻人，是不是都这样，每天敷几十块钱的面膜，就心安理得地熬夜。”最近，46岁的熊女士发朋友圈吐槽刚工作不久的女儿。

昨日，记者联系上熊女士，她与女儿谢萍住在江北区五里店南方上格林小区。谢萍23岁，是一家公司的前台接待员。熊女士说，女儿工作后，就迷上和同事一起玩手机游戏，每天晚上不玩到3点不肯睡觉，当熊女士批评女儿时，谢萍就指着化妆台上的面膜称，自己每晚都会敷上一片，再涂着昂贵的面霜睡觉，对皮肤根本没有损伤。

当熊女士指出熬夜对身体也有很大伤害时，谢萍则称自己每天在办公室喝枸杞菊花茶，中午在办公室练瑜伽，增强体质。

“理论不过这些年轻人啊，好像道理都是他们的。”熊女士叹息到。

一周吃五顿火锅 狂喝凉茶清热

被大家称为“小胖妹”的邱璐，是朋友圈有名的吃货，尤其喜欢吃火锅、烧烤等麻辣重口味，一周至少有五顿都以火锅为食。

昨日，24岁的邱璐告诉记者，她现在的身体状态很好，因为很注重养生。邱璐介绍，每次吃火锅前，她都会带上一大瓶自制的凉茶，“用金银花、菊花、荷叶、冰糖等泡制，清热解毒。”邱璐称自己会狂喝凉茶来替代碳酸饮料，这样第二天不会觉得上火，也不会冒痘。

此外，邱璐说，自己身边很多小伙伴都效仿自己的方法，“比如喉咙痛，就会在吃完火锅后吃点清凉含片。”

爱喝酒抽烟 吃保健品护肝肺

25岁的林朗平在解放碑一家广告公司业务部上班，他说，由于工作原因，自己烟不离手还经常应酬喝酒，媳妇担心他的身体垮掉，就开始给他实施养生计划。

林朗平的包里，揣了三瓶保养品，一瓶是维生素，一瓶是护肝片，还有一瓶是清肺养肺的保健品，“每天准时准点吃，减少烟酒对身体的危害。”

此外，林朗平和媳妇还会定期自驾去郊区，“呼吸新鲜空气，也是清肺养肺嘛。”昨日，林朗平的媳妇叶小姐说，这种养生方法也是迫于无奈。

冬天穿破洞裤 贴暖宝宝加泡脚

“仙女都是不怕冷的。”这是在渝北区光电园从事销售工作的林霞的微信签名。

她今年24岁，入冬后，她的穿着仍然像在春天，每天下装都是破洞牛仔裤、丝袜，上身则是一件并不厚实的呢大衣或一件卫衣，“反正办公室里很暖和。”林霞的包包里背着许多片暖宝宝，每天上下班时，她就在自己的背上、肚子上、裤腿里甚至鞋子里贴上暖宝宝取暖，用她的话说，这样让自己美丽不冻人。

此外，林霞还专门买了电动泡脚盆，入冬以来，每天加入药包至少泡上半小时，平时也会多喝姜茶、红糖水等驱寒。林霞的男友余先生说，虽然林霞总说自己不冷，但经常手脚冰凉，“很担心她，又劝不住她，哎，反正年轻嘛。”

专家：只是自我安慰的“养生法”

昨日，重庆市人民医院三院院区临床营养科的营养专家刘莉表示，朋克式养生只是一种自我安慰的养生法，实际作用并不大。比如吃了火锅再喝清热的茶，虽然有缓解作用，但长期吃火锅对肠胃伤害很大；长期熬夜会让机体失衡，是保健品无法逆转的，烟酒后吃保健品也同理；穿着清凉用暖宝宝御寒不仅不全面，使用不当还可能使皮肤灼伤……

朋克式养生法，很可能会加大自我放纵感，让人进一步沉迷于有违生理健康的活动和习惯中，因此建议大家尽早回归到健康、规律的生活方式中来。

都市热报首席记者 王薇 受访者供图

原标题：90后“朋克养生族”边熬夜边进补

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