人在困或者累的时候就喜欢打哈欠,但是你发现没有，有些时候在自己不困或者不累的时候，身边若是有人在打哈欠，你也会被传染。这究竟是怎么回事？

别人打哈欠，为什么我也想打？

原来，哈欠真的会传染，具体为什么，咱还是要看看科学家们的研究结果是怎么说的吧。

移情

设身处地站在别人的角度，理解别人的感情。

研究人员发现，打哈欠传染更容易出现在“移情人群”中。我们看到别人打了个哈欠，然后自己的大脑会问下一自己累不累，一般都是肯定的反馈，于是自己也跟着打个哈欠。

哈欠传染的原因是受到了心理暗示；

哈欠传染可能是因为处于同一个空间的人同时需要补充氧气；

厌倦理论认为，每个人对某件事感到厌倦就会打哈欠；

动物群体中，哈欠传染可作为协调其群体的社会行为，保持警觉，避免受到攻击。所以, 哈欠传染是个社会性行为。

关于打哈欠的几个令人惊讶的事实

1、我们什么时候开始打哈欠？比你想象的还要早！研究表明，11周大的胎儿就已经会打哈欠了，这是大脑发育的一部分。

然而，感染性打哈欠（在看到、听到别人打哈欠，我们也会跟着打哈欠）在我们1岁或2岁之前是不会发生的。

2、我们知道打哈欠在人之间是有“传染性”的，我们即使不感到疲劳，当旁边的人打哈欠时，我们也会打跟着哈欠。

3、打哈欠也可以在人类和狗之间“传染”。事实上，即使听到主人打哈欠的声音，也会让狗打哈欠。因为打哈欠与同情心和社会互动紧密相关，这更加凸显了我们与这种长期驯化的动物伴侣之间的密切联系。

4、每次打哈欠平均持续6秒，一般来说，男性打哈欠的持续时间比女性打哈欠的持续时间要长。而在这6秒内，心率会增加30%。

5、阅读有关打哈欠的书刊，或看到打哈欠的图片也会打哈欠。

6、关系越亲密的人打哈欠，被传染的可能性越高。

人为什么打哈欠，原来有这些好处

1、打哈欠，对五脏好，促进血液循环

回想一下打哈欠的动作，深吸一口气，嘴张大，脸部肌肉动，很多空气吸进肺里，腹肌鼓起来后横膈膜降下去，当肺部空气满载时，再被呼出去。

就是个深呼吸（咱中医里讲的就是气沉丹田）。从中医上说，肺主呼气，肾主纳气，打个哈欠，能让体内氧气纳入更多，有养肾作用，连带着也对大脑有好处。

2、打哈欠，能醒脑，消困倦

心理学家的实验证明，人脑部温度升高时更容易打哈欠，因为这个动作能让脑部温度降低（原来脑部散热的说法是真的！）

人在困倦状态时，大脑深层的温度会升高，打个哈欠，能快速吸入一大口空气，这时流经面部的血液会冷却一些，从而降低大脑温度。打个哈欠，就像喝了咖啡一样，能醒脑。

这与我们通常说的打哈欠是累了困了困了想睡觉了这种说法相反，哈欠的目的其实不是促使人进入睡眠状态，而是让人头脑清醒，对抗睡意。这样想，如果犯困又不能睡的时候，打几个哈欠吧。

3、打哈欠，调情绪，助睡眠

如果你心情不好，那多伸几个懒腰、多打几个哈欠，通常会有一种轻松感、镇静感和振作感，这是因为打哈欠有疏肝气的作用，也在一定程度上能消除人的情绪压力。

打哈欠还有助于失眠的人尽快入睡。当你为失眠所困久久不能入睡时，你模仿打哈欠动作，全身放松，闭上两眼，口大张，舒舒服服地打打哈欠，如此重复几遍，睡意就可能来到你的身旁。

频频打哈欠，可能是中风前兆

不要看了上面的，就觉得打哈欠好处多多。有一种情况很危险，要特别注意，尤其老年人。

老年人脑动脉逐渐硬化，血管壁弹性减低，管腔越来越狭窄，供应脑的血液相对减少，呈慢性缺氧状态。一旦疲劳或睡眠不足，极易打哈欠。这是衰老的表现，也是脑动脉硬化的一种标志。

平素看来健康的老人，如果近期内突然频打哈欠，则可能是中风前兆。临床调查发现，约80％的中风病人在发病前5~10天内，都有频打哈欠的现象。所以，家里老人突然频打哈欠，应及时就诊。

来源：华西都市报、少年科学画报、CCTV4

【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请与上游新闻联系。