前不久,大家恍然发觉，最早的一批80后已经37岁了！网友们觉得很扎心，不知不觉，80后已经离中年不远了，“中年危机”似乎就在眼前。
自从80后步入“中年人”这个行列，“中年人”这个话题就闲不住了，隔三岔五的上热搜。
继保温杯、脱发之后，最近朋友圈里再度引发对“中年人”话题的讨论，起因是冯唐的一篇文章——《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》。
博主@胖虎鲸 发微博，大谈特谈中年男性去油腻的步骤，列了十多条，瞬间引来了网友热议。
她是这么说的
↓↓↓
中年男性去油腻步骤：
1、不戴各种串。
2、简单运动，底线是没有大肚子。
3、勤刷牙洗澡保持卫生。
4、不穿唐装僧袍等类似服装，
也不穿得老来俏，尽量纯色为主。
5、不说我认识xxx，传授人生经验等话语。
6、不灌别人酒，也不喝醉麻烦别人送回家。
7、不要聚会时朗诵诗歌然后开始哭。
8、不群发微信。
9、不在头面部任何地方留长毛发胡须。
10、不主动往年轻人团体里扎。
11、吃自助餐按需取食，尽量不定位餐厅地址拍照发微博朋友圈
12、不要得了啥小便宜都想告诉大家，争取偷着乐。
博主一句“其余大家补充一下”，瞬间引来网友多达2000多条吐槽…
@胖虎鲸：车身上不喷“国家地理”“越野e族”等标志。
@叫我大磨叽：别总往小姑娘身边凑。
@佑小兔的梦：13.远离中医养生文化，不要开口闭口穴位按摩针灸保养的！14、少在家屯什么珍藏多少年的普洱茶饼，渴了多喝开水！15、多看看美学书籍，懂得自己挑得体好看衣服，不是等着老婆买什么穿什么！16、注意口腔卫生，定期洗牙看牙医，不要口臭，说话注意保持距离！17、说话不要嘴泛白沫，衣服领子记得整理好…
@成-立：不能留长指甲，一个都不行，留一个就知道是掏耳鼻屎用的，留五个就是妖精。
@阿坑坑SAMA：不要假gucci腰带外露穿着一双豆豆鞋！！！一把岁数了不要穿皮草！！！
@装修辅导员Nic：不要夏天穿短裤，下面穿一双商务尖头皮鞋，白袜子还老长；不要开车全是劲爆dj舞曲，还放超大声。
@骨小麽名字被僵尸吃了：polo衫不要立领，开车不要把左手吊车门外，钥匙不要挂腰上，不要一听汪峰就忆当年。
@NodYoung：说话就说话，不要喊，音量即美德。14.与人控制好身体距离，无论熟人生人，距离即美德。
@萌面赵圆圆：坐飞机不要撒娇，反复不停的喊空姐要这要那，一会儿嫌空调冷了，一会儿说飞机餐需要改进了。
（就此打住…2000多条塞不下）
不要、不该、不穿、不能......
这么多的禁忌，你身边有人中招了没？
中年油腻男遭到无数吐槽，
中年油腻女也没有幸免↓
当然，肯定不止这几条，大家吐槽起来那叫一个没完没了。
01
与人相处时，有时候会变得忽冷忽热的，喜怒无常，过于冷漠不近人情，或突又变得过于聒噪，还有时候，会变得很幼稚，一把年纪装嫩装可爱，行为不合时宜，不符合年龄身份。
02
爱八卦、嚼舌根、爱唠叨，最擅长的拿手绝活是就是煽风点火、鼓动人心，最不能克制的就是芝麻大点儿事就脾气火爆，先吵了再说。
03
三天两头晒她那张脸并问你好不好看。
04
身上浓重的香水味，显摆满身名牌。
05
天天鸡汤
06
姐妹聚会商量怎么驯服老公，让老公乖乖听话。
如果，你包揽了上述全部标志，那恭喜你，网友们会说，你已经浸泡在油桶里了……
可是中年男人们真的认可这个标准吗？大家都是什么时候意识到自己人到中年了呢？
还是听听中年人自己怎么说吧！
“看到女儿成才，我意识到我也成熟了”
网友@日间徘徊（43岁）：有了孩子以后，生活重心向她倾斜。照顾她、陪伴她、指导她学习、关注她的想法……多年如一日。
她青春期时和我闹矛盾，我花了好些心思寻找和她相处的办法；她遇到感情问题，我以我的经历为例，苦口婆心劝导……
去年，她成年了，在毕业典礼上代表毕业生讲话，举手投足满是自信，台下的我眼眶湿润，那一刻突然觉得自己这些年也在不断蜕变：从一个愣头青成长为一个有耐心、善解人意的成熟中年男人。
“那次突发情况，让我真正懂得担当”
李保存（化名，45岁）：在那天之前，我一直是个过度大大咧咧、玩心很重的人。我心里一直对成熟、幼稚和青年、中年这类名词没有概念。
那天，接到医院通知，即将工作的儿子被查出重病，需立刻住院。没等我缓过神来，另一家医院又通知我，我的老母亲病危。
我承认那一刻我慌了，我是个单身父亲，亲人只有母亲和儿子。我意识到平淡如水的日子结束了，我没法像以前那样混着过了。
办理各种手续、筹措医药费、两人情况稳定后我比以前更加拼命努力赚钱……渐渐明白担当的含义。不赘述。
人家都说中年人是上有老下有小的阶段。所以我什么时候意识到自己中年已至？那就是我真正把家里的“老”、和“小”扛在肩上的那天。
“这些'大幸'，告诉我岁月走到了哪里”
蒋列（42岁，化名）：一天夜晚，突然觉得父母身体健康，大幸；与妻子孩子关系和睦， 大幸；自己做着喜欢的工作，大幸。
这些感叹让我突然意识到，人到中年了。因为只有人到中年才会觉得如此平常的日子是幸福的。
接受平凡，感恩平淡，拥抱家庭。这就是到了中年的标志吧。
从年龄和爱好上看，我是个油腻的中年人——我爱保温杯、爱穿秋裤、体力下降、无法熬夜等等。
与此同时，中年人的身体也在不知不觉中走向下坡路。
无论男女，在中年都会面临不同的健康危机。
男人篇
吃肉太多引发三高
美国心脏病研究委员会研究报告指出，每年至少有100万新增心脏病患者，其原因多是吃肉太多。而40岁以上男人因此导致死亡者为数不少。
吸烟伤心又伤肺
40岁后，因吸烟导致的肺部及心脏损伤更重。研究发现，65岁以上的男性因吸烟导致脑卒中的风险比65岁以下高2倍。
太依赖电子设备，增加死亡率
一项针对22万名慢性病患者进行的调查发现，每天接触电脑、电视等电子设备超过11小时的男性，死亡率增加40%。
忽视压力易患心理疾病
中年是男人事业的顶峰，同时又面临“上孝父母，下教子女”的压力和对衰老的恐惧，因此更易出现心理问题。
女人篇
费心家庭压力倍增
40岁后的女性，面临着照看青春期孩子及年老父母的双重压力。联合国有统计显示，中年妇女的劳动时间是中年男性的2.5倍。
吃太多肥胖，吃太少体弱
约有1/3的人在盲目追求瘦，以素食为主，却因此导致内脏下垂、贫血、抵抗力下降等问题。
另有1/3的人因管不住嘴、迈不开腿导致肥胖。
睡眠差血压高
美国研究显示，睡眠不足的女性患高血压风险高2倍。40岁以上的女性是失眠高发人群，主因多为更年期、婚姻情感、家庭关系、疾病等。
不爱动体质虚
美国《预防》杂志刊登研究发现，女性比男性坚持每天运动30分钟的概率更小。这会导致中年女性更易患上癌症、高血压、心脏病等。
人到中年，你可以爱上枸杞茶，但是千万不要放纵自己的身体走下坡路。
当你拥有强健体魄，你会发现，你跟25岁时毫无不同。
激情满满、胸怀希望、努力学习，就算我是个中年人，我也不会油腻！
综合自：中国新闻网微信公号、生命时报微信公号、北京青年报微信公号、华西都市报微信公号
【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请与上游新闻联系。
