最近，天气进入了降温模式，冬天真的到了。

冬天一到，感冒也就随之而来，小编身边的很多朋友都感冒了，感觉自己就要被感冒大军包围了。

如果要说什么疾病最常见，也许就是感冒了，尤其在冬春时节，当你感到疲倦、怕冷、鼻塞、流鼻涕、嗓子痛的时候，就知道感冒来了。

那么，为什么衣服加了一层又一层， 还是会感冒呢？感冒到底是怎么一回事？为什么一患上感冒，鼻子就像被塞住了一样难受呢？

感冒不是冻出来的

严格来说，在医学上并没有“感冒”这个概念，我们所说的感冒在医学上叫做“上呼吸道感染”。

上呼吸道感染就好像一个黑道团伙，包罗了不同派系，其中就包含感冒、扁桃体炎及喉炎等。虽然都是打喷嚏流鼻涕等症状，但引发的病毒和细菌却有所不同。

能够引起上呼吸道感染的病毒和细菌有很多，相比之下病毒更多，有200多种。其中有一个叫鼻病毒的，占据了感冒界的半壁江山。

正是这些漂浮在空气中的病毒和细菌才是让你感冒的“真凶”，寒冷的天气只是个背锅的。

看到这有人一定会问了，感冒既然不是冻出来的，那为什么冬天更容易感冒呢？

这就跟免疫力有关了。

一般来说，温度越低，机体对病毒的固有免疫应答作用越低。在低温的刺激下，鼻黏膜中的毛细血管收缩、供血量减少，免疫细胞数量也会下降，进入鼻腔的病毒就有更大的概率感染细胞。而且冬天不光冷，还干燥，这就更有利于病毒的生存了。

所以，虽然寒冷不会直接引发感冒，但你还是应该听妈妈的话，“多穿点，别冻着”。

为什么感冒时会鼻塞？

在引起我们感冒的病毒中，鼻病毒最为常见，大约一半以上的普通感冒与鼻病毒有关。

鼻病毒在进入人体15分钟之内，就会向呼吸道上皮细胞发起进攻。受到攻击的细胞自然不会束手待毙，马上会分泌很多信号分子，向人体报告“有敌人入侵”。这时候，人体的免疫系统就会做出反应，这个过程称为“炎症”。

当炎症的“战场”蔓延到鼻腔时，鼻黏膜细胞遭受病毒进攻后会分泌更多的液体，这些液体就是鼻涕。

感冒时鼻涕长流的原因就在于此。

感冒初期的鼻涕是透明清亮的，随着病情的发展，鼻涕中开始含有更多的蛋白，变得越来越浓稠。

如果感冒后还并发了细菌感染，那么白细胞与细菌交战后的尸体就会随着鼻涕一起排出来，这时候的鼻涕就变成了黄绿色的脓涕。

了解感冒的发生机制后，来找找鼻塞的原因。感冒发炎后，鼻黏膜的小血管扩张会引起黏膜充血和水肿，鼻腔内壁的体积增大阻碍了空气流动，就好像同样多的车辆在宽阔的马路上行驶很顺畅，但到了狭窄的小路上就容易发生堵车。这就是感冒时鼻子不通气的原因。

在寒冷的环境下，鼻黏膜为了更好地加热吸入的空气，体积会变大，于是感冒时遇冷鼻塞会更加严重；相反，温暖的环境会使鼻塞减轻。鼻塞严重时，医生会向鼻腔内喷入使鼻腔畅通的药物，使鼻黏膜血管收缩、水肿减轻、分泌减少，鼻塞和流涕也就随之好转了。

流行性感冒虽然也有类似普通感冒的鼻塞症状，但流感的全身症状更重，例如发高热、关节疼痛、乏力、食欲减退等。流感病毒的主攻目标往往不是鼻黏膜，因此相对而言流感的鼻塞症状并不显著。

衣服加了一层又一层， 为啥还是防不住孩子感冒？

保暖衣加了一层又一层，可是着凉感冒却依旧防不胜防。甚至穿得越多，感冒越快，这到底是为什么？

我们经常看到孩子虽然穿着保暖，但时不时“打寒颤”，这时候一摸后背，都是湿冷的汗。

一直以来，人们对全棉面料有一份执着的爱。从穿着角度上看，全棉面料保暖舒适。可是，从儿童健康专业角度，全棉睡衣和内衣却代表了不专业甚至危险。

全棉睡衣和内衣吸湿却不排汗。在冬季，汗液粘在衣服上，不但会把暖空气层排挤掉，使其失去保温作用，最重要的是，它会很快地从身体上吸收很多热。孩子发散的体热多于孩子所累积的热度，和寒冷有关的疾病自然就趁虚而入了。

有的妈妈会在孩子后背塞一条毛巾，感觉湿了就换一块。可是在寒冷的冬季，通常放在随身包里的毛巾最多也就20度，塞到孩子的后背上，硬生生地隔开了和体温差不多的衣服。重要的是，棉质的毛巾吸汗后变得湿冷，无疑会让孩子后背受寒，增加感冒几率。

专业的儿童冬季穿衣法则

保持身体干燥永远都是冬季穿着的最高指导原则。专业的三层穿衣法则是内层排汗，中层保暖，外层防风。

内层，真正的作用是排汗，将汗液从体表带到衣外，保证衣服贴身的一面一直是“干爽的”。中层，真正的保温层，通过毛衣、毛衫等存储热量，防止身体热量流失。外层，选择硬挺的面料来阻挡寒风。

冬季穿衣，是时候注意专业的三层法则了：内层排汗功能的睡衣内衣、中层保暖的毛衣、外层防风防寒的风衣羽绒服。

综合自：扬子晚报、科普中国网

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