人民日报微信公众号消息，许多人一到冬天，就手脚冰凉，可能你就是其中一位，今天教你一招，轻松搞定手脚冰凉。另外，还有很多种过冬小妙招，关键时候用上它，免得家人受罪。
1、手脚冰凉 一碗三红汤
准备：红豆250克+枣10枚+红糖2勺
红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后加红糖，慢火再煮10分钟即可，坚持每天早晨喝一碗，从此告别手脚冰凉。
2、风寒咳嗽 冰糖花椒煮梨
准备：梨1个+花椒10粒+冰糖5粒
把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，一般吃1—2个梨就很有用。
3、手足皲裂 用香蕉皮擦
准备：香蕉皮+温水
如果冬天皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3—5次，裂口就能愈合，并且后期不容易反复。
4、心脑血管病 陈醋泡黑豆
准备：陈醋100克+黑豆300克
黑豆煮熟捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天吃一勺，降血脂防血管病。另外，常吃对脸上色斑也有改善。
5、口腔溃疡 蜂蜜淡盐水
准备：蜂蜜10克+盐2克
把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2—3次，口腔溃疡就有一定改善。
6、皮肤瘙痒 金银花泡蜂蜜
准备：金银花10克+蜂蜜30克
用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有一定改善。
7、过敏性鼻炎 生姜核桃饮
准备：生姜3克+核桃仁10克
锅中加两碗水，放入核桃仁煮沸20分钟后放入姜片，再煮5分钟，连续喝7—10天，可以缓解过敏性鼻炎。
8、风寒感冒 红糖姜水汤
准备：姜5片+红糖200克
生姜切成5片，也可以切成丝。锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，连续喝2-3次，风寒感冒就缓解很多了。
9、心情抑郁 玫瑰花茶
准备：玫瑰花+温水
寒冬季节，万物凋零，人很容易情绪低落，用玫瑰花泡茶喝一些吧。
10、冻手冻脚 涂山楂泥
准备：山楂2颗+塑料袋1个
把山楂烤软，睡觉前涂抹在冻的部位，然后用塑料袋套上，不妨试试。
一年四季中，冬季是人体免疫力最低的时候，也是感冒咳嗽等小毛病的高发季节，上面几种小技巧，关键时刻用上它，免得家人受罪。告诉给你的朋友，让他们在冬季感受到你的温暖。
原标题：冬天手脚冰凉，一招搞定，暖和一整天！男女通用
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