7月25日下午3点，重庆市卫生和计划生育委员会、重庆市气象局联合发布“高温中暑三级预警”。
7月21日～25日，开州、江津、巫山、渝中、大渡口、九龙坡、南岸、江北、沙坪坝、万州、巫溪、云阳、奉节、忠县、潼南、铜梁、北碚、丰都等地日最高气温持续超过37℃，其中开州、江津、巫山、渝中、大渡口、九龙坡、南岸、江北、沙坪坝均有1～2天日最高气温超过40℃。
预计未来3天我市仍将以晴热高温天气为主，开州、巫山、云阳、万州、奉节、江津、渝中、大渡口、九龙坡、南岸、江北、沙坪坝等地可达40℃以上，渝北、巴南、北碚、潼南、铜梁、大足、荣昌、永川、合川、璧山、万盛、綦江、南川、垫江、梁平、武隆、彭水、涪陵、丰都、长寿、忠县、城口、巫溪、石柱、黔江、秀山等地可达37℃～39℃，易发生高温中暑。
重庆市卫计委和重庆市气象局要求有关地区和单位启动高温中暑三级应急响应，加强对中暑病例的监测报告以及对中暑病人的救治工作，利用多种形式宣传防暑降温知识，并开展高温环境下作业人群的防暑降温咨询和预防性给药工作。
高温防中暑 看这份指南
1.科学调整安排工作时间
工作时间一般不超过6小时，并暂停12时至16时高温时段工作。不能暂停12时至16时高温时段工作的，应当暂停露天工作。
2.合理补充水和无机盐
加强补水，补水方法宜少量多次。无机盐的补充以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中；也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。
3.多补充水溶性维生素
日常膳食调配过程中注意选择含维生素较多的食物。高温作业时应根据供给情况尽量多吃各种新鲜蔬菜和瓜果补充水和无机盐。
4.适当补充蛋白质及热能
高温环境下机体易出现负氮平衡，因此蛋白质的摄入量需适当增加，但不宜过多。
5.设法提高食欲
三餐安排在休息起床后、上班前或下班后1～2小时，以适应劳动后食欲较差的状况。饮食烹调时应注意色香味，经常变换花色品种，适当用凉拌菜，多用酸味或辛辣调味品。饭前最好喝一些菜汤以提高食欲。
上游新闻-重庆晨报记者 石亨
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