△张娟正在龙头寺公园内跑步

9日晚，张娟在渝北区鲁能星城一家餐馆里和朋友聚会庆祝自己的生日。这些朋友不是同学，也不是同事，而是因为共同爱好走到了一起。之所以选择在这里聚餐，也是因为旁边就是他们平日里的据点——龙头寺公园。

在这片城市绿地里，除了有大量市民到此休闲、散步，更是重庆跑步爱好者的一处胜地，每天天还未亮，就有数百名跑者在此锻炼。按照一家知名运动穿戴设备的跑步轨迹热图数据，这里的确是主城区最具人气的跑道。

跑了多长可以计数

△龙头寺公园环境优美

说是跑道，并不只是一个比喻，因为龙头寺公园里真的有一条跑道——几乎是沿着公园内湖泊的一条路上，地砖步道的内侧铺上了红色塑胶，跑步爱好者都知道，使用塑胶跑道有利于减少膝关节受到的大力冲击，光这一点就把龙头寺公园与其他城市公园区别开来。塑胶跑道对于张娟来说并不陌生，她人生第一次跑完全程马拉松就是在学校操场上，“内圈足足跑了168圈，太枯燥磨人了”，而把塑胶跑道设在公园里，在生态环境方面显然比学校操场有优势。

当然，兼具公园环境和塑胶跑道的，还有渝北区的中央公园，不过龙头寺公园这条显得更专业——长达1.1公里的跑道上，每隔200米都有相应的标注，这样一来，跑者只要记住自己已跑的圈数，便可轻松计算出自己的已跑距离。

作为配套，公园内还有几处设施对跑者来说也相当友好。例如跑上两三百米，道路旁就会有一处直饮水设备，对于奔跑中有补水需求但又不想一直携带水壶的跑友来说，绝对是人性化的补给站。

那么，跑者的水壶和衣物放在哪里呢？原来，这里也配备了其他公园中少见的储物柜，跑友在跑步前存好衣物，跑完后换身行头就可以从容离开了。

每天清晨上百人跑步

△跑友们在公园内跑步

场地条件有了，人气也就是自然而来的事。9日晚上，热气渐退，饭后前来散步的市民熙熙攘攘，如果稍微走得快点，就要注意与其他人的避让，更不用说跑步了。即便如此，重庆晚报记者也注意到在此见缝插针跑步的市民超过50人。这些跑友介绍，清晨五六点来此跑步的才是主力军，动辄上百人。

除了是一名教师，张娟还有一个身份，就是龙头寺公园跑友汇负责人。

2016年春节前夕，龙头寺公园开始修建塑胶跑道，春节后张娟偶然来到这里，感觉这是一个跑步的好地方，便和跑友商量组建一个在此跑步的群，带动更多的人跑步健身。当年4月，她与十几位跑友约好来此跑步，也正式开启了跑友汇的活动。现在每天早上，方圆5公里以内的跑友们都会风雨无阻地跑步赶来，大家约好7点半吃早餐。每次早上光是跑友汇就有百人左右约跑，更不用说每年8月在这里进行的重庆跑友大约跑以及重庆马拉松训练营等活动。

四个原因吸引跑友

△众多跑友把公园当成跑步胜地

除了这些看得见的优点，张娟还道出了龙头寺公园被跑友追捧的另一个原因：“有大神出没。”

她口中的大神，就是重庆跑圈赫赫有名的“巴山牛”，也是她的同事，重庆十八中的化学老师刘勇。在重庆马拉松初创的几年，刘老师常常拿得好名次，重庆马拉松设市民组后，他更是把前三年的第一名都囊括。

由于有每天写跑步日志的习惯，刘勇很容易就查到了自己第一次到龙头寺公园跑步的记录。2011年1月27日，他与家人到此游玩，感觉自己发现了一处环境不错的跑步之地，当年5月第一次约人过来跑，那时来此跑步的人还不多，也没有塑胶跑道，因此只是作为假期跑步的一个候选地。

刘勇总结了为何这里会吸引诸多跑友：“第一，公园里跑步比较安全；第二，有近1.1公里的塑胶跑道，对跑动中的下肢有一定缓冲和保护作用；第三，公园里的塑胶跑道有一定坡度，还有长短陡缓不一的三个坡道，适宜马拉松比赛的强度训练；第四，公园里各种时段都有很多人跑步，不会感到寂寞，还可以相互交流、促进。”

跑步3年甩掉50斤肉

如果这个公园仅仅具备了跑者喜欢的一切外部因素，也不会让这里常年有大量的健身人群。跑步的魅力，说愉悦跑者的心灵，恐怕有点虚；说刺激多巴胺分泌让人上瘾，对于不常参加运动的人来说也很难理解。因此，实实在在的身体改变，显然更有说服力。

跑步三年、加入龙头寺公园跑步队伍还不到两年，陈功就已经感受到跑步给自己带来的巨大改变了。作为一家健康管理公司的创始人，如果自己都没有一个健康的形象，多少有点说不过去，但三年前的时候，他的体重一直在165斤左右。

左手创业发展，右手跑步减肥，现在的陈功在两条线上都做得不错。体重上的变化是显著的，115斤是他跑步后的成果，甩肉的背后，是日复一日早起跟跑友一起刷圈的累积。“因为早起跑步，已经彻底改变了我的生活方式，基本没有了应酬、不熬夜、不酗酒，跑步已经成为我生活中不可缺少的部分。”

上游新闻·重庆晚报慢新闻记者 李卓然 钱波 摄影报道 部分图片由受访者提供

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