现在很多家庭父母双方都是上班族，陪伴照顾孩子的时间甚微。因此，孩子基本交由家中老人帮忙照看。有父母抱怨，孩子只听爷爷奶奶的话，他们担心：将孩子长时间交给爷爷奶奶照顾，是否会导致亲子关系疏离？

最近，综艺节目《少年说》在网上引发热议，从《少年说》播出的几期节目来看，父母说教式的教育成了孩子的“吐槽”对象，而孩子面对隔代亲人时，更多的是深切的情感。许多网友在评论区表示“想起疼爱自己的爷爷奶奶”，也有父母抱怨，孩子只听爷爷奶奶的话，他们担心：将孩子长时间交给爷爷奶奶照顾，是否会导致亲子关系疏离？

7月8日，深耕育儿领域多年的年糕妈妈李丹阳在上海环球港凯悦酒店，分享她的育儿经。

母婴自媒体“年糕妈妈”李丹阳表示，父母大可不必焦虑，即便时间有限，如果父母能够掌握方法，提供高质量的陪伴，一样可以得到很亲密健康的亲子关系。李丹阳说，其实爷爷奶奶的照顾更多的是负责满足孩子的吃、穿、用、玩等生理需求。而随着孩子年龄的增长，他会有生理需求之外的其他需求。父母可以将有限的时间用在高质量陪伴上。

可以将有限的时间用在这几方面的高质量陪伴上

尊重孩子

亲子关系中，语言输出的重要性很容易被忽略。许多父母与孩子语言上的沟通，常常是命令式的语气，如“快点去睡觉”、“衣服不要弄脏”。不要让语言变成工具，语言是沟通的桥梁，通过这个桥梁，父母可以和孩子达成畅通的交流。而家长在亲子关系中的词汇量输出，会影响孩子早期的阅读能力，甚至是入学后的学业表现和社交能力。

生活中的家庭事务、出行计划都可以尽量让孩子参与其中，鼓励他发表意见，久而久之，孩子会有主见，会感受到自己得到了尊重。

换位思考

父母必定碰到过孩子不愿去培训班的烦恼，这时候不要着急，将自己“放”在孩子的位置想问题。可以告诉孩子，自己小时候因为要参加一个不熟悉的活动很紧张，不愿意去。这时，孩子就会放松警戒，觉得自己得到了理解。然后再跟他说，自己为什么排斥去上课，描述在进入一个新环境的紧张和不安，以及后来怎么克服，以及克服之后获得了什么快乐。一定要保证和孩子之间沟通的桥梁是通畅的。

幸福联结

父母与孩子的关系有多好，取决于他们之间有多少快乐的回忆。有时候，快乐的回忆是需要制造的，可以制造一些特别的仪式感，带给孩子专属的幸福感。比如，设置一个食物日，选一个孩子最喜欢的食物，利用这段时间加强感情联系。

父母在与孩子的相处中，往往会因为工作或其他事情而忽略孩子的感受。为亲子关系设置一个“情感账户”，可以时刻提醒自己，不要忽略孩子太久。在这个情感账户中，与孩子沟通的越多，账户里的关心就越多；给孩子的拥抱越多，充值的爱也就越多；给孩子的自主权越多，充值的信任就越多……，这些关于爱、信任、勇气、共情，都是情感账户里的“情感货币”，是日常生活中逐渐积累起来的。情感账户越富有，亲子关系就越好。

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