不同年龄段怎么保护眼睛?

我们在不同的时期护眼的重点也各不相同,下面就跟着小编一起来了解一下不同年龄阶段的护眼要诀吧~

1儿童期(0~14岁),预防近视是关键

14岁之前,是眼睛生长发育最重要的时期,也是用眼强度非常高的时期,此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础。

0~3岁儿童要注意预防内斜视。如果家长经常把玩具放在孩子眼前,离眼睛太近,孩子会很吃力地去看清这个物体,长期可能会导致内斜视。眼睛与物体保持33厘米左右为宜。

2青年期(14~40岁),警惕外伤和干眼

这个年龄段很多人因视疲劳加重,近视度数上升,成为病理性近视,所以要保持正确用眼习惯。

康明眼科医院专家建议:20多岁和30多岁时应分别接受1次眼部检查。如果配戴隐形眼镜,最好每年检查一次。

3中年期(40~60岁),重点呵护老花眼

进入中年,多种眼部疾病症状开始出现。很多人眼球晶体弹性减弱,开始出现老花眼(远视眼)。

康明眼科医院专家建议,中老人最好到医院做全面检查,排除白内障、青光眼及一些眼底疾病后,再验光并确定瞳距,定制一副合适的镜片。老花镜也要定期更换,因为眼花是晶状体老化所引起的,随着年龄的增长,晶状体老化程度会增加,继而升高镜片度数。中老人戴眼镜看报吃力、眼睛酸胀时,就应及时更换。

图片来源:unplash

4老年期(60岁后),保护晶体最要紧

老年性白内障是老年人的常见眼部疾病。它是发生在眼球晶状体上的一种疾病,由于进入眼球的光线被混浊的晶状体阻挡,无法投射在视网膜上,造成看不清物体,甚至失明。随着我国社会老龄化步伐加快,因白内障致盲或低视力的人群在快速增长,白内障严重的人能通过手术治疗。

白内障发病与紫外线关系最密切,建议老人在户外强光下活动时要戴上太阳镜和遮阳帽,减少灯光下近距离工作及阅读的时间。同时要避免高糖高脂饮食,控制好血糖血压。此外,老年黄斑变性也是发病率较高的眼病。一旦出现视野中央看不清楚、视野中间出现黑团、看东西变形等症状时,应及时就诊。

康明眼科医院

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