上个月去北京出差，和一个老朋友一起吃饭。饭后，我拿出手机查看微信，随口问了一句：好像很久没看到你发朋友圈了啊。

朋友说：累了，我现在不玩朋友圈了，就只有周末偶尔打开看一下。

我记得他以前“网瘾”很重，喜欢记录生活，有时候是感悟，有时候是趣事逸闻，从早到晚要发好几条。

现在回头一想，从几个月前开始他就很少在朋友圈里出现了。

他告诉我：关掉朋友圈以后，刚开始好像很不适应，觉得心里很空，有种与朋友们都失去联系的孤独感。

后来才发现，不是没朋友了，其实好朋友都还在嘛，你看我们俩千里迢迢还能约着见面，吃饭聊天。

他说：关掉朋友圈之后，还能留下来的，才是真朋友。

1

对有的人来说，微信已经成为一种社交负担，刷朋友圈也成了任务。

每天醒来第一件事，拿起手机关掉闹钟，然后打开微信。每天夜里躺在床上，也总要刷一会儿朋友圈才肯睡觉。

时间久了，我们似乎被朋友圈“绑架”了。

同事小李有一次和我们吐槽，她说她妈妈简直是个唐僧，每天都要念叨她。

她以前的微信头像是只很可爱的小猫，她妈妈说用个动物做头像干什么！赶紧换一个！

于是小李换了个网上找的图，是一个挺文艺的背影，妈妈还是不满意，说这图黑咕隆咚的，一点也不阳光。

小李有时候和朋友出去玩，在朋友圈发几张照片，妈妈看到就叫她别整天发些吃喝玩乐的东西，看着一点也不成熟。

有时候周末加班，她忍不住在朋友圈抱怨几句，妈妈就打电话过来让她赶紧删掉：你发的朋友圈一点也不积极向上，让领导、同事看到怎么办！

小李和妈妈解释了半天这条朋友圈是分组可见的，领导和同事看不到，妈妈还是那句话：赶紧删掉！让别人看到了怎么想！

小李妈妈的做法虽然有点过头，但是仔细一想，并非没有道理。

发张自拍、发张风景、发一段现在的心情，都会落入别人的眼中。朋友圈说到底也是一种看与被看的关系，那就少不了评价和被评价。

发朋友圈时，你左顾右盼，担心别人会怎么看你；看朋友圈时，你可能会忍不住在心里评判对方是怎样的人。

这样战战兢兢的社交关系未免太复杂、太心累了，如果你不是一个善于表演的人，那么退出这个舞台，你的心灵一定会轻松很多。

2

其实，微信里，藏着无数的无效社交。

最开始，你的朋友圈里只有最亲近的朋友，你可以想发什么就发什么，想说什么就说什么；

后来，加了一些亲戚，在朋友圈说话就有些拘谨了；

再后来，又多了不少的同事、客户，这里再也不是一个可以随心所欲的天地了，有些话你不能说了，不敢说了，也不愿意说了。

打开微信通讯录，或许你有成百上千的联系人，但朋友圈里的不一定都是朋友。

除了经常聊天的亲朋好友，还有工作上偶尔有过交集的客户、一起吃过一次饭的朋友的朋友、某次扫码支付加上好友的小吃店店主、十几年没联系过的小学同学等等。

还有最开始忘了备注姓名的那些人，已经记不清当初是怎么加上微信的了。

你们的交集只有在这个朋友圈里，很可能以后都不会见面了。

我们以前说点头之交，是指两个人交情非常浅，见面了点个头，就再无交集。所以有人将朋友圈里的这种关系称为“点赞之交”。

在朋友圈刷到了你的消息，随手点个赞表示已阅，连评论都懒得写，毕竟彼此也没熟到能聊上几句的程度。

这些微信上的无效社交，很多时候只会浪费你的时间和精力。

那些离开朋友圈就不会联系的人，其实不值得我们浪费太多时间，真正的感情并不是单单靠朋友圈的几个点赞来维系。

3

聪明人，其实都懂得拉黑朋友。

也许你的朋友圈里有这样的一些人：

一类尖酸刻薄，你发什么他都喜欢在下面冷嘲热讽。

一类是杠精，总喜欢咬文嚼字，鸡蛋里挑骨头。

他们说起话来完全不顾及别人的感受，非常自以为是，刷个朋友圈好像是专门来找人吵架的。

碰上这种人，心里不爽是肯定的，有的人能马上怼回去，但是更多人选择了忍让，一边打碎牙往肚里吞，一边还安慰自己：随他说，我不理他就行了呗。

中国人都好面子，现实生活里放不下面子，到网上也一样。

一方面，他们觉得和这种人计较有点丢面子，好像把自己的档次也拉低了。另一方面，怕对方反过来怪他肚量太小，斤斤计较。

现在的人际关系错综复杂，总有那么几个共同好友，这事儿要是闹大了，难免有些流言蜚语。

于是他们忍了第一次，第二次，还有后面的无数次。时间一长，宽容就变成了纵容，这些人根本不会反思自己的错误，只会一天天的得寸进尺。

其实，朋友圈就像一个家园，一片小小的自留地。别人在你的地盘上撒野、作恶，你一不敢说话，二不敢反抗，那这片家园总有一天会被人毁了。

聪明的人，在微信上懂得拉黑朋友，在现实中也敢于把这类人从自己的交际圈中剔除出去。

因为朋友是需要选择的，人与人之间的交往也需要断舍离。生命很贵，不要在不值得的人和事上浪费。

好好审视一下自己的朋友圈、交友圈，把不合适的那些人请出去，这是一种人生的智慧。

4

一个人有没有朋友，不是看他发一条朋友圈能获得几个点赞、几条评论。

有的人朋友圈看起来热热闹闹，互动很多，可是真正熟络的人没有几个。

有的人朋友圈看起来很冷清，发的消息很少，底下的留言也不多。但他在生活上遇到了难事，总有人愿意伸手拉他一把。

三毛说：朋友这种关系，最美在于锦上添花；最可贵，贵在雪中送炭；朋友中的极品，便如好茶，淡而不涩，清香但不扑鼻，缓缓飘来，似水长流。

那些关了朋友圈就失联的关系并不值得可惜。

真正的朋友，不是在朋友圈里，而是在你心里。

原标题：“关掉朋友圈一个月后，我没朋友了”

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