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小S说，大S总是给她发一些链接，里面都是拍她和她老公的不好的一面。

总有人说她胖的虎背熊腰，如果不p图，就尽显老态等等。

她说知道自己脸肿，不笑会不好看，可是听到这些还是非常难受。

她说：“世界上没有人比我对自己更严格。”

可就是因为这样，才更难受！

你有没有发现，越是对自己有要求的人，自尊心越强人，越容易受到外部评价的影响，然后陷入自我纠结中。

和她一起上节目的宋佳，看她这样很心疼。

感叹，这么努力这么优秀的女人，为什么活得这么累。

然后对小S说了一句特别扎心的话：

“小S，我觉得你一点儿都不爱自己。”

那一瞬间，那个骄傲又坚硬的小S，好像一下子被戳中，好半天都没说话。

喝着酒，红了眼，后来崩溃地说：

实际上我对自己真的很没有自信。

到底我会什么啊？我一点都不觉得我会主持！

这样的话，从一向活泼鬼马，看起来自信心爆棚的小S嘴里说出来，那一刻，你会觉得特别心酸。

我不知道这是不是她心底最真的声音，但足以让人看到她的另外一面。

表面坚强，内心脆弱，看似毒舌，实则柔软。

总是表现的什么都不在乎，其实内心比很多人都敏感。

这样的小S确实让人很心疼。

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无独有偶，在综艺节目中，吴昕跟好朋友沈凌，也在哭诉自己的压力和纠结。

她说，她的人生有个转折点。

就是参加闪亮新主播，加入快乐大本营，当上主持人。

当时她是比赛亚军，她觉得自己很优秀，有满满的自信心和优越感。

可是到了快乐家族，到了这个全国最顶级的综艺节目里，她的所有自信都被打入谷底。

在周围人的衬托下，在别人的目光和言语中，她渐渐低到尘埃里。

她说人生有一个魔咒，就是特别怕听到别人说：

“这么多年一点长进也没有。”

她因此羞愧到，连节目宣传都不好意思发，觉得自己又没有什么表现，有什么资格发这些呢。

大家喊着：别站在茅坑不拉屎，不行就下去，把这个好位置让出来！

这是她一直的痛。

越是在意这些声音，越是怯懦，越是不自信，越是无法超越现状。

最后自我纠结，不断和自己较劲，把自己陷入无解的境地。

看完节目，很多人说她矫情，我却觉得还挺真实的。

这不就是自尊心强，太在乎别人看法，对自己有要求，又没办法在短期改变现状的人，最常见的焦虑么。

小S和吴昕，在不同的节目里，说了同样的话：没自信。

周围的声音越混杂，自己就越来越没自信。

越是在乎别人的看法，活得就越累。女明星如此，普通人亦如此。

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为什么我们那么在意别人的看法？

其实是本质上，对自我认知的不确定。

阿兰德波顿说，

“人类对自身价值的判断，有一种与生俱来的不确定性，我们对自己的认识，很大程度上取决于他人对我们的看法。”

越是自信心不足的人，越在乎别人的表扬与称赞。

越是在乎别人的言论，则越容易自我怀疑，自信心降低。

如此往复，恶性循环。

我有个好朋友，属于极度在意别人看法的那种人。

夸张到什么程度呢？

就是走路上，扫大街的看她一眼说她难看，她都能火冒三丈，回去郁闷半天的人。

每次发个朋友圈，都要无比纠结。

在几十张图里来来回回选。

发这张别人会不会觉得我腿太粗？

发那张大家会不会觉得我在炫富？

这张会不会显得很low，那张会不会笑的不自然？

选好的了图，配文字又开始纠结。

简单的怕别人觉得她高冷、装，复杂的又怕别人觉得她没有leve，发点名言还怕别人说她太矫情。

时常纠结到最后，只配了一个表情。

每次和她出去吃饭、旅行，看到她发朋友圈的状态，我都问她，你不累吗？

“累，但忍不住。”

可是生活的真相是：

你那么在乎别人怎么看你，可大部分人，可能根本就没空看你发的朋友圈啊！

为了这些浪费那么多时间和脑细胞，多不值得啊。

我们又不是人民币，怎么可能让所有人满意？

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我一直坚信一句话：

如果你太在意别人的想法，那么你的生活就会无比糟糕。

倾听别人的意见是好的，但过分在意别人的想法没必要。

你的家人，朋友对你的关心和建议是好的。

但不相干的人，陌生的网友的一句话，如果你也要往心里去，也弄的整天睡不着觉，实在没必要。

不是有句话说了么，如果所有人都觉得你是对的，都理解你，那你得多平庸啊。

更何况这个世界就是，不管你说什么做什么，永远会有反面的声音。

还记得奇葩说有一期，马薇薇崩溃了。

她说她不想再为了别人的声音，去改变自己了，太累了。

第一季大家说她过分刻薄，她改了，变温婉了。

结果第二季，大家又开始说，你失去了锋芒。于是她又改变。

等到第三季，开始尝试讲段子，大家说完了你被金钱裹挟了，综艺化了。她接着改。

到了第四季，她分享自己的故事，大家又说，完了马薇薇，你失去了自我。

所以你看，如果你过分在意别人的评价，在别人的质疑或是“建议”中，不断改变，不断妥协。

最后的结果一定是，把自己累死。

而那时的你，才是真的失去了自我。

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人生苦短，成天想着别人会怎么看，别人高不高兴，别人说的对不对，那是给自己添堵。

我很欣赏宋佳在节目里说的那段话：

人活得这么短暂，太在意别人怎么评价你，真的有点儿累。

我们活着已经够累够难了，还要用别人眼光去评判自己，伤害自己，真的没必要。

女生应该要好好爱自己。

日子是自己的，与他人毫不相关。

批评也好，辱骂也罢，恭维也好，赞赏也罢。

再多的声音都是过眼云烟，没有人能改变你的生活，更没有人能替你过生活。

生活已经如此艰难，放松点儿，剩下的，爱咋咋地吧。

人这一辈子，取悦自己，比什么都重要！

原标题：夜思 | 小S崩溃、吴昕痛哭：太在意别人评价的人，活得最累

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