每天凌晨4点半起床，早起进行1小时英语直播……今天，张朝阳的一张行程表刷爆了朋友圈。

张朝阳在第四届世界互联网大会间隙接受采访时告诉现场记者：自己的偶像是活到老学到老的美国总统卡特，这令他每天的日程表安排得满满当当——每天睡觉时间不足四个小时。张朝阳说：“秒睡，睡多了不舒服，超过四个小时难受，睡四个小时特别好。”

从前，在各大公司之间，流传着这样一个传说：每天睡4小时的人，年薪基本是400万以上，以此为基础，多睡1小时，薪水就要除以4。位高权重责任大的CEO们，虽然年薪很高，但是睡得少也是事实。不信，你看下这些大佬们的作息时间。

腾讯董事会主席兼CEO马化腾

创建了企鹅帝国的马化腾，在改变了几亿人生活方式的同时，也牺牲了自己的时间。腾讯的员工对老板的作息时间有苦难言，以前马化腾经常凌晨零点也不下班，总能找出很多问题来反馈给相关负责人，大家只好都陪着，一起解决问题，一直搞到深夜。

就连马化腾的父母也经常受到影响，马化腾的母亲黄惠卿曾说，“孩子越成功父母越辛苦。马化腾事业成功了，但在生活上还得我们照顾他，他老爸退休后还得给他烫衣服呢。由于作息时间不一样，我们也要经常等他到半夜，有一次他老爸因为等他，竟在沙发上睡着了，得了重感冒。”

华为总裁任正非

对任正非而言，最大的挑战就是革自己的命，华为最强悍的基因就是他一手植入的，华为就是任正非，任正非就是华为。他是一个典型的工作狂，事业远比家庭重要得多。

在华为，有种“床垫文化”，每人都有一个垫子，是加班的时候用来睡觉的，任正非在他的办公室也有一个简陋的小床。任正非鼓励员工拼命工作。有数据称，欧洲研发人员的工作时间约为每年1400小时，而华为中国研发人员的工作时间翻了一番。

巨人网络董事长史玉柱

史玉柱一直对睡眠很蔑视。“在脑白金走上正轨以后，不能要求所有的干部，都跟我一样的作息时间，所以从12点到天亮这段时间，我基本是没事干，也就是从这段时间起，我开始打网游”。史玉柱的习惯是凌晨入睡，然后从午后开始工作。巨人网络高层的作息时间，几乎都要围绕史玉柱的作息时间而定。

史玉柱一般夜里三四点钟睡觉，此前如果考虑到任何问题，可能会马上通知相关人员开会解决。有员工曾透露说，“半夜开会，开到最后所有都站着，怕不小心睡着了”。能否跟上史玉柱的脚步，先看能否适应这种作息时间。面对外界的质疑，史玉柱非常自信：“如果不能接受这些，我们也不让这样的人来我们公司”。工作在他眼中，就是一种最好的休息。史玉柱说：“如果有一天我不干了，那肯定是因为企业不需要我了，或者身体不行了，否则我不会停下来。”

联想创始人柳传志

联想创始人柳传志生活习惯早起，大家并不意外，因为他看起来就像会早起的类型。《联想风云》一书中有段描写可以佐证一二：

这一老一少的起居习惯截然不同，一个是早睡早起，一个是晚睡晚起。朱立南每天凌晨两点才躺下，可是到了5点钟，柳传志已经起床。开始琢磨公司的分拆。一旦冒出一个好的想法，他就兴奋不已，抑制不住，给朱立南打电话，明知那小伙子正在酣睡，也顾不得了。“抱歉，抱歉，我知道打扰你睡觉了，”总裁在电话上的第一句话总是这样说，“可是我已经憋了一个小时了，不能不说。”

在最近的一段采访中，柳传志的作息已经改到7点半起床了（虽然比5点晚不少，但依然挺早的）。起床之后他会先运动一个小时，之后才去工作。

有人说，大佬们这是在教你睡得越少，成功的几率越大呀，你认同吗？

来源：钱江晚报、北京青年网、新京报

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