10月8日，寒露到，清晨的空气格外清新，树枝上凝结着寒凉露气。所谓“寒露寒露，遍地冷露”。寒露节后，天气由凉爽向寒冷过渡，集天地之精气的露珠，像一粒粒透明的玻璃珠，挂在草茎上、树叶上，圆润饱满，晶莹剔透，摇摇晃晃，放出微微的寒光。
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始，时间在公历每年10月7日~9日。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。
寒露到来后，气温逐渐下降。白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。早晚的空气会升起乳白色的雾，笼罩川峦。
寒露前后，雨水渐少，天气干燥。感冒是极容易流行的疾病，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。
大家需根据个人情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。上游新闻-重庆晨报记者 雷键 摄
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