放松足部
按压结束后要进行脚趾部分的放松。再从整体上做一次，结束愉快的足部按摩。
手部穴位的按压
从手部的穴位也可以看出症状的轻重程度。当仅靠足部按摩无法很好地缓解症状时，可以试试手部穴位按摩。
1、劳宫
与血液循环及疲劳相关的穴位。在手掌中间，中指最下方骨头处。将拇指竖起来，稍稍用力地掐。
2、神门
可以刺激肠胃、治疗便秘的穴位。在小指下方骨头的旁边。
3、液门
控制自律神经，消除疲劳。无名指和小指连接部分。
4、项强
可缓解肩膀酸痛。食指和中指的连接部分。
5、阳池
促进血液循环，改善身体发凉状况。在手腕的中间。
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